Aparitia unui bebelus in viata unui cuplu este un eveniment plin de bucurie, dar in aceasi masura este stresant si obositor – deci nu este o surpriza faptul ca multe cupluri se trezesc cu probleme in relatie si se cearta foarte des dupa aparitia unui copil. Aceste probleme apar pentru ca viitorii parinti isi creaza asteptari nerealiste, pentru ca nu sunt pregatiti si pentru ca au in minte o imagine perfecta a vietii de familie iar apoi traiesc o dezamagire.
Cum se schimba casatoria dupa un copil si ce pot face pentru a-mi mentine relatia puternica?
Schimbarea este inevitabila – daca cineva iti spune ca relatia lor nu s-a schimbat, inseamna ca te minte. Intotdeauna vor exista lucruri placute sau mai putin placute dupa aparitia unui copil.
E posibil sa te simti extenuat/a, sa iti urasti partenerul, sa ai impresia ca nu face nimic bine, sa nu te mai ingrijesti de tine, sa iti iubesti copilul mai mult decat pe partenerul tau sau chiar si pe tine, sexul sa ti sa para extrem de departe etc.
Aceste stari sunt absolut normale, primul si cel mai important lucru pe care trebuie sa il faci este sa constientizezi ca totul trece, noptile de nesomn nu dureaza la nesfarsit. Atat tu cat si partenerul tau simtiti frustrari fiecare din alte motive, tie iti lipseste ajutorul lui (desi el face ce poate ca sa te ajute) lui ii lipseste atentia ta (fii sigura ca pentru el chiar daca nu recunoaste, copilul este ca un mic intrus ce i-a furat atentia ta).
Ce putem face pentru a ramane aproape?
In fiecare zi, indiferent de cat de oboist esti, petrece timp cu partenerul tau, vorbiti despre cum a fost ziua voastra, despre sentimentele si ingrijorarile voastre. 10 minute in fiecare zi, sunt mai bune decat nimic.
Incepe dimineata cu un zambet si o imbratisare ( chiar daca ai dormit cateva ore in acea noapte) sigur te va ajuta sa faci fata altfel provocarilor din acea zi.
Foloseste cuvinte precum “te rog” si “multumesc” in acest fel mintea ta va percepe ca il ajuta pe celalalt, partenerul te va simti aproape si astfel evitati conflicte ce mai tarziu pot isca un razboi intre voi.
Relatia noastra va mai fi vreodata la fel?
Desi acum nu pare asa, dupa o vreme vei obtine o parte din viata ta inapoi.
“ Se intampla rar sau niciodata ca o casatorie sa evolueze intr-o relatie lina, lipsita de crize. Constientizarea nu apare fara durere. „– spune renumitul psiholog Carl. G Jung
Relatiile fericite nu se nasc, ci devin astfel prin implicare si efort sustinut de ambii parteneri.
Casniciile fericite nu sunt perfecte, nu sunt lipsite de certuri, asa cum probabil ai tendinta sa crezi. Poti sa te certi si apoi sa recladesti relatia mai puternic ca inainte.
Aceasta perioada in care te simti suprasolicitat/a, va incepe treptat sa se diminueze, vei putea incepe sa faci din nou lucrurile pe care le faceai inainte, vei putea iesi la o terasa, la un film, vei putea sa te ocupi de ceva ce iti placea sa faci inainte de a avea copilul, insa treptat vei realiza ca nimic nu mai e la fel de important ca timpul petrecut cu familia ta. Prietenii tai nu vor mai conta la fel de mult, job-ul oricate satisfactii ti-ar aduce…nicicand nu va putea concura cu acei ochisori ce te privesc plini de iubire.
Oricat succes ai avea, oricati oameni vei avea in jurul tau, la un moment dat, toti vor disparea din viata ta si vei ramane doar tu cu familia ta. Si atunci? De ce sa iti duci energia in afara familiei?
Cladeste impreuna cu partenerul tau o casnicie solida.
Care este arma secreta a unei casnicii fericite?
Intr-un moment greu din relatia mea, unul dintre mentorii mei mi-a pus intrebarea:
Iti doresti sa fii fericita sau sa ai dreptate?
Ce te incurajez eu, este sa lupti pentru iubire in relatia ta si nu pentru putere.
Suntem obisnuiti inca de pe bancile scolii sa vedem ceea ce nu am facut corect. Iti mai amintesti cand dintr-un text corect ti se incercuia cu rosu cuvantul gresit? Si nimic din ce ai facut bine, nu mai conta…pentru ca ai avut acel cuvant gresit. Dar cum ar fi daca n-am da importanta acelui cuvant sau gest? Daca am scoate in evidenta ce a facut partenerul bun pentru relatie? Iti recomand un joc ce va va ajuta sa va vedeti cu alti ochi.
Fa o lista la sfarsitul zilei cu lucrurile pentru care ii esti recunoscator partenerului. Poate a facut cumparaturile in locul tau, sau poate a stat cu copilul ca tu sa te odihnesti putin, sau poate azi a muncit peste program ca sa ii puteti cumpara copilului toate cele necesare … si sa aveti si bani pentru o vacanta.
Vei ramane si tu surprins/a dupa ce vei citi acea lista. Ai grija apoi sa i-o arati si sa iti manisfesti recunostinta si admiratia fata de partenerul tau.
Cum putem petrece mai mult timp impreuna?
Suntem cu totii diferiti si avem nevoi diferite. O buna comunicare intre voi, ar ajuta sa stabiliti ce inseamna pentru fiecare din voi “mai mult timp impreuna” pentru tine poate insemna 20 minute zilnic dar pentru ca nu exprimi clar dorinta ta, partenerul poate simti frustrare pentru ca el intelege ca trebuie sa petreaca jumatate de zi lipit de tine.
Discutati deschis despre orice nelamurire aveti.
Poate ca un copil iti da toate planurile peste cap, e normal, insa, fa in asa fel incat sa aveti un plab B sau un plan C, astfel incat sa aveti si timpul vostru. Stiu cat de importanta este odihna dar stiu si cat de mult distanteaza doua persoane timpul ce il petrec separat.
Azi puteti sta imbratisati la un film, maine faceti o baie impreuna, pregatiti cina impreuna, nu va zgarciti la zambete, imbratisari, atingeri. Stiu ca azi ai 5 minute la dispozitie dar maine poate ai 10. Ai grija de relatia ta, pentru ca nimeni din afara nu o sa se ingrijeasca de ea.
Bucura-te de familia ta. Este intr-adevar cel mai pretios DAR ce il poti avea de la viata. Totul trece, zilele de bebelusie trec atat de repede incat nici nu iti vei da seama. Copilul tau va creste si mai tarziu isi va urma propriul drum.
Tu vei ramane cu partenerul tau.
Ai grija de tine, de el si de casnicia voastra.
Daca simti ca te pot ajuta, astept sa imi scrii si stabilim impreuna care este cea mai buna varianta pentru tine.
Nu uita sa acorzi un Like paginii de Facebook, pentru a putea ramane in contact cu viitoarele postari de pe blog, iar daca il consideri folositor, poti sa dai si un Share, undeva se afla un prieten de-al tau care are nevoie de aceste cuvinte.
Cu iubire!
Cristina Saghin
